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枸杞子食疗配方助电脑族保护眼睛

  • 时间:2014-07-21 13:47:21
  • 分类:语文天地
  • 阅读:136 次
  电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。   枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。   枸杞子的三种食疗配方:   1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能... ...

美食伟哥枸杞怎么吃有助于壮阳

  • 时间:2014-07-21 13:42:39
  • 分类:语文天地
  • 阅读:128 次
  很多人想要去增强性能力,特别是男性。除了吃药,通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力,但却含不低的胆固醇,食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。   枸杞为何被称之为美食伟哥?   中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。   中医理论认为,... ...

四种酒这样喝可以变保健良药

  • 时间:2014-07-21 13:37:49
  • 分类:食品科学
  • 阅读:116 次
  “小酒怡情、大酒伤身”,只要不贪杯、挑对“搭档”,酒也是一味养生良药。在中医领域,酒自古是一种特殊的药物。它味辛、甘、苦,体湿,性热,有引药上行、振精神等功效。《本草纲目》总结道:“酒,天之美禄也,少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遗兴;痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生痰动火。”   黄酒。这是中国最古老的酒之一,有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝,配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜,如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用... ...

莲藕生吃和熟吃的保健功效不相同

  • 时间:2014-07-21 13:32:30
  • 分类:食品科学
  • 阅读:128 次
  无论是脆嫩的凉拌藕,还是做熟后的糯米藕,都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕,生吃和熟吃的功效也有所不同。   莲藕性寒,生吃能清热润肺。做法可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用,能够治疗口渴、焦躁等症状,而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮,用开水烫一下,然后切成薄片就可以了。需要注意的是,脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。   做熟后,藕性由寒变温,可健脾开胃,止泻固精。此外,经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用;女... ...

九个好的饮食习惯有助于你远离癌症

  • 时间:2014-06-28 13:47:20
  • 分类:食品科学
  • 阅读:138 次
  流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关。因此,只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的。   1、养成良好的饮食习惯   三餐饮食有规律,不暴饮暴食,不大鱼大肉,冷热要平衡,杂精要搭配,膳食均衡,荤素搭配,不挑食,不偏食,每天食物品种越多越能获得全面丰富的营养素。注意食物多样化,以植物性食物为主,在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。 ... ...

怎么吃大蒜可以最大限度发挥抗癌功效

  • 时间:2014-06-28 13:42:36
  • 分类:食品科学
  • 阅读:125 次
  由于大蒜既可调味,又能防病健身,因此被誉为“天然抗生素”。近日,《印度时报》又撰文介绍,据美国科学家研究发现,大蒜还是防癌的大功臣。这一成果刊登在了最新一期的《分析生物化学》杂志上。   该项研究的领导者,美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森教授介绍说:“我们通过尿检发现,吃大蒜的实验组,体内癌细胞大大减少。而且大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。”   其实,大蒜防癌的功效早已被中国专家关注。北京大学临床肿瘤学院、北京市肿瘤防治研究所也曾发表过研究报告称... ...

枸杞子泡水喝的养生功效及其禁忌

  • 时间:2014-06-03 23:00:14
  • 分类:语文天地
  • 阅读:118 次
俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。 枸杞子的养生功效 中医认为,枸杞子泡水喝有4大养生功效。 其一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在天气比较热时,泡水喝可除肝火。 其二是有利于睡眠,改善体质。 其三常喝枸杞茶,可充实正气,补气养血,还能壮阳,被益为“水果伟哥”。... ...

造成牙龈萎缩的原因及食疗预防牙龈萎缩

  • 时间:2014-06-03 22:45:11
  • 分类:食品科学
  • 阅读:132 次
一般会造成牙龈萎缩的原因:1.刷牙太用力,造成牙龈萎缩,使牙根外露,相对于对食物或饮料冷热敏感,可以更换刷毛较软之牙刷即可! 2.牙周病造成牙龈萎缩,刷牙易出血,牙根外露,牙齿敏感度升高,要寻求牙周病专科医生的帮助方可痊愈! 一般情况下已发生牙龈萎缩,就不会再恢复到以前的状况。这是由牙龈组织的特殊结构所决定的。造成牙龈萎缩的原因有多种因素,如年龄、健康状况、不良习惯、不正确的刷牙方法等。经口腔科医生检查后,找出原因,经医生治疗或指导后,可以减缓牙龈萎缩的速度。并且牙龈萎缩后... ...

饮食安全:警惕9类食物含强致癌物质

  • 时间:2014-05-20 13:24:35
  • 分类:食品科学
  • 阅读:135 次
  1.腌制食品:   咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。   2.烧烤食物:   烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有的营养,而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。   3.熏制食品:   如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。   4.油炸食品:   煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳... ...

怎么喝啤酒健康养生及饮用啤酒禁忌

  • 时间:2014-05-20 13:18:41
  • 分类:食品科学
  • 阅读:139 次
  啤酒含有丰富的营养物质,且酒精含量低,被人们视为餐桌上的“宠儿”。如果有人问:“你知道怎么喝啤酒吗?”可能很多人都会不屑一顾,其实,喝啤酒有学问,如果饮用不当,会引发许多“啤酒病”。夏季是啤酒消费的旺季,更应当知道怎样喝才健康。   啤酒是以麦芽、大米、啤酒花、酵母和酿造水为原料在不锈钢设备中酿造数周而成的。啤酒含有多种营养,有“液体面包”之称,在夏季适量饮用啤酒还有防暑降温作用。然而,啤酒毕竟也是酒,多喝不利于身体健康。那么,夏季怎么喝啤酒最健康养生呢?   温度要... ...
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