推荐一：针对失眠多梦，神经衰弱者

　　做法：准备大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许。将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量，煮烂熟后加白糖调味，早晚食用。具有健脾养血，益心安神的功效。

　　推荐二：针对三高患者

　　做法：准备芹菜200克，大枣30枚，有健脾养心，将芹菜与大枣洗净，加水适量，煎煮30分钟，食芹菜及枣喝汤。具有降压降脂的功效。

　　推荐三：针对中老年人肺肾虚损、易感疲劳者

　　做法：准备大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许。将鸡肉洗净切小块，与诸药用文火炖煮1小时，分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣，喝汤，具有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。

推荐阅读：
好习惯让人受益一生　 我最喜欢去的一个地方　 国庆假期作文600字　 书籍触动我的心灵　 有趣的数学问题　 这个学校春游的学生有多少人　 它们将于几时几分在途中再次相遇　 AB两地的路程是550千米　 李叔叔从家骑车去横溪办事　 两车相遇时间是什么时候