材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。

　　做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。

　　作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

推荐阅读：
数学题：三角形ABF的面积比三角形CEF的面积大8平方厘米　 数学题：这个式子是不是某个数的平方　 天天感恩节|小学作文　 有趣的传统佳节　 初二感恩父亲节作文800字　 关于保护视力的作文　 传统节日端午节作文　 五年级感恩父亲节作文300字　 三年级感恩父亲节作文200字　 清明节扫烈士墓